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スマートフォンが人体に与える悪影響

こんにちは、才津です。

最近ではスマートフォンがかなり普及し、使われている方も多いと思います。

今回はスマートフォンが人体に与える悪影響についてお話します。

スマートフォンは、筋肉の硬直と骨格の歪みに影響があるそうです。

スマートフォン使用時に、人は無意識に視点をぶらさない様に一定の姿勢を保ち続けるため、顔、体の筋肉の硬直を生み、シワやたるみの原因となったり、視神経にもストレスを与えるので、ホルモンバランスの崩れを引き起こす原因になるそうです。ホルモンバランスが崩れると、細胞や組織の入れ替わりであるターンオーバーの同期が遅れたり、睡眠不足になることもあるそうです。

便利なスマートフォンですが、使いすぎには要注意ですね!

2019年01月23日