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スマートフォンが人体に与える悪影響

こんにちは、才津です。

最近ではスマートフォンがかなり普及し、使われている方も多いと思います。

今回はスマートフォンが人体に与える悪影響についてお話します。

スマートフォンは、筋肉の硬直と骨格の歪みに影響があるそうです。

スマートフォン使用時に、人は無意識に視点をぶらさない様に一定の姿勢を保ち続けるため、顔、体の筋肉の硬直を生み、シワやたるみの原因となったり、視神経にもストレスを与えるので、ホルモンバランスの崩れを引き起こす原因になるそうです。ホルモンバランスが崩れると、細胞や組織の入れ替わりであるターンオーバーの同期が遅れたり、睡眠不足になることもあるそうです。

便利なスマートフォンですが、使いすぎには要注意ですね!

2019年01月23日
簡単なのに意外な効果がある美容健康法

こんにちは。

冬の不調には、蒸しタオル美容法をおすすめします。温めたタオルを肌に直接のせることで、血行を促進する美容法です。肌の血行を良くすることができるので、血行の悪さが原因でできる「くすみ」「くま」を改善することができます。また、目の周りを温めることで「眼球疲労」の解消になります。

やり方は、清潔なタオルを水で浸して、おしぼりの様に巻き、ラップで包んでレンジで1分ほど温め、30秒ほど顔にあてます。毛穴が開くことにより、スキンケアもいつもより有効成分が入りやすくなります。

2019年01月09日