美肌、美髪になるためのケアは、何といってもUV対策です。
紫外線からお肌を守るために日焼け止めは欠かせないものですが、SPFとPAについてしっかりご存知ですか？

SPFは紫外線B波を防ぐ力のことです。しみ、そばかす、皮膚がんのもとになると言われています。
SPFと表記してあるだけで、20分間肌を守ってくれます。SPF30とは、20分×30＝600分つまり10時間効果があるということです。
PAとは紫外線A波を防いでくれる力のことです。＋で強さを表記してあり、4段階あるそうですが、強いとその分肌への影響も出てきますので、注意しましょう。

日常の生活の中では、SPF20PA＋＋ぐらいにしておいて、日傘、帽子やサングラスなどで対策しましょう。
男性の方もケアされると、お肌の綺麗な素敵な紳士になれますよ！